10 Tips Ampuh Menghilangkan Sakit Hati Karena Diselingkuhi Suami Brengsek

10 Tips Ampuh Menghilangkan Sakit Hati Karena Diselingkuhi Suami Brengsek

Menghilangkan Sakit Hati Karena Diselingkuhi Suami Brengsek

Menghadapi suami yang ketahuan selingkuh pasti sangat menyakitkan. Menyadari kenyataan bahwa dia tak bisa menepati janjinya untuk selalu setia dan justru berkhianat. Siapapun pasti akan sakit hati dibuatnya.

Namun mau bagaimana lagi? Nasi telah menjadi bubur. Sesuatu yang telah terjadi tak bisa diubah lagi. Tapi bukan berarti Anda hanya bisa berputus asa. Masih ada jalan kok untuk memperbaiki masa depan.

Anda hanya harus mencoba menghapus luka di hati. Mungkin itu tidak sebentar. Tapi yakinlah kalau Anda pasti bisa melakukannya!

Namun Apabila Anda kesulitan, berikut tips tentang menghilangkan rasa sakit hati yang bisa Anda coba.

1. Anda Bisa Curhat dengan Keluarga, Jangan Dipendam 

Bila Anda mendapati suami berselingkuh pasti seketika hati akan terasa hancur. Anda ingin sekali meluapkan segala amarah.

Tapi bingung, Apakah mau melampiaskan atau cukup memendam saja. Anda juga tak ingin rumah tangga Anda berakhir sampai disini.

Pertama-tama, cobalah untuk menenangkan hati dan pikiran terlebih dahulu. Jangan langsung buru-buru melampiaskan emosi.

Tetapi jangan juga memendam perasaan itu sendirian. Itu tak akan menghilangkan rasa sakit hati. Bahkan justru membuat Anda semakin terpuruk.

Pada saat Anda sudah mendingan, Anda bisa curhat pada orang yang bisa Anda percayai. Ada baiknya sih kalau sama keluarga.

Tidak usah membongkar aib suami ke khalayak ramai. Walau bagaimana pun dia tetap suami Anda. Dengan Anda curhat kepada keluarga. Misalnya ibu, itu mungkin bisa membuat hati jadi sedikit lega.

2. Dengan Menangis

Menangis dapat menjadi obat manjur untuk menghilangkan sakit hati. Bila memang Anda kecewa dan sedih, maka tidak usah bersikap tegar. Cukup menangis saja.

Tidak perlu malu. Menangis merupakan hal biasa yang tentu pernah dilakukan setiap orang.

Dengan Anda menangis maka itu bisa akan membuat perasaan Anda jadi lebih lega. Tetapi ketika menangis jangan juga terlalu lama.

Jangan juga sampai lupa makan. Menangis memang tidak dilarang, asal jangan sampai menyiksa diri.

3. Anda Butuh Waktu untuk Sendiri

Kaget, terkejut, dan tidak menyangka. Tentu hal itulah yang Anda rasakan pada saat mengetahui suami Anda berselingkuh

Biasanya dalam kondisi seperti itu emosi menjadi sangat labil. Anda tak bisa berpikir jernih. Bila Anda terlalu memaksakan diri berbicara langsung pada suami, hasilnya pasti akan tidak baik.

Anda mungkin akan langsung marah-marah, bahkan sampai mengambil keputusan yang salah. Untuk itu, sebaiknya jangan gegabah.

Ambil waktu sejenak untuk diri sendiri. Mungkin satu sampai dua hari. Luangkan waktu untuk berpikir jernih. Kira-kira apa yang harus dilakukan.

Pikirkan dengan matang-matang. Jangan sampai mengambil keputusan hanya karena ego semata.
Sebab itu bisa membuat Anda menyesal pada kahirnya.

Baca Juga : Bagaimana Bertahan Dalam Masa-Masa Sulit Di Tengah Banyaknya Masalah

4. Berbicaralah Langung Pada Suami

Wanita adalah makhluk yang paling tidak bisa menahan rasa cemburu. Walaupun Anda berpura-pura kua dengan mencoba tidak mengatakan apa pun pada suami.

Tetapi pada akhirnya pertahanan Anda pasti akan runtuh.

Maka dari itu, tidak usah pura-pura tidak tahu. Katakan saja perasaan Anda pada suami. Ungkapkan bahwa Anda telah mengetahui tentang perselingkuhannya.

Nanti baru Anda bisa melihat bagaimana responnya. Apakah dia pura-pura bodoh, menyesal, atau justru mengelak. Sikap itu yang nantinya bisa Anda jadikan pertimbangan dalam mengambil langkah selanjutnya.

5. Cobalah Untuk Menerima Keadaan

Untuk menghilangkan sakit hati, tidak dengan menyiksa diri terus-menerus. Memangnya mau berapa lama Anda meratapi keadaan?

Suami Anda telah selingkuh. Itulah fakta yang tak dapat dipungkiri. Waktu tidak bisa diulang kembali, dan Anda tak bisa mengubah apa pun yang telah terjadi.

Yang bisa Anda lakukan hanyalah menerima keadaan. Menghadapi apa yang telah terjadi dengan ikhlas.

Memang sih itu berat. Tapi lebih sulit lagi bila Anda tak bisa menerimanya.

Jadilah sosok wanita yang kuat. Yakinlah bahwa akan selalu ada hikmah di balik suatu  peristiwa. Entah seburuk apa pun itu, tetaplah anggap sebagai cobaan hidup.

6. Memaafkan 

Ya, tak ada hal yang lebih menyakitkan daripada pengkhianatan dari orang yang telah kita percaya. 

Hati Anda pasti akan terasa hancur. Tapi cobalah untuk mengendalikan emosi itu.

Jangan sampai berpikir untuk balas dendam. Yakinlah, balas dendam tak akan bisa menghilangkan sakit hati. Justru sebaliknya,  membuat Anda semakin stres. 

Langkah terbaik yang harus dilakukan yakni dengan memaafkan kesalahan suami. 

Walaupun memang dia yang salah. Tapi yang harus Anda Ingat bahwa dia juga manusia yang tak lepas dari khilaf. Maka dari itu, Anda tak boleh terlalu membencinya.

Namun itu juga tergantung dari apa pilihan Anda nantinya. Apakah masih ingin bertahan atau tidak. Lebih baik lupakan saja apa yang telah terjadi dan fokuslah pada masa depan.

Baca Juga : Cara Terbaik Memaafkan Kesalahan Orang Yang Menyakiti Kita Untuk Hidup Yang Bahagia

7. Beri dia Kesempatan

Memberi kesempatan kembali pada suami yang telah menyelingkuhi Anda memang tidak mudah. Tapi bukan berarti Anda tidak bisa  melakukannya.

Boleh kok, yang penting Anda yakin bahwa dia memang pantas mendapatkan kesempatan kedua. Anda juga harus  mempertimbangkan sikap suami.

Sudah berapa kali dia selingkuh?
Apakah dia meminta maaf dan mengakuinya?
Apakah dia berusaha untuk berubah?
Apakah suami Anda memang playboy/brengsek?

Pikirkan semuanya dengan matang. Bila memang suami Anda berniat untuk bertaubat dan berjanji tak akan mengulangi perbuatannya. Maka tak ada salahnya Anda memberinya kesempatan kedua.

8. Berani Mengambil Tindakan Tegas

Rasa sakit hati akan selalu ada apabila Anda tak segera menindak tegas atas perbuatan suami yang selingkuh.

Tentukan apa yang ingin Anda lakukan. Apakah Anda ingin mempertahankannya atau berniat mengakhirinya. Anda harus berani mengambil keputusan dan risikonya.

Bila Anda bingung, Anda bisa meminta nasihat pada keluarga. Jangan ditanggung sendirian, nanti justru Anda yang pusing.

Pada saat mengambil keputusan pastikan kondisi pikiran Anda dalam keadaan  jernih. 

Jangan hanya pakai perasaan saja, tapi gunakan juga logika Anda. Dengan demikian, Anda bisa mengambil tindakan dengan bijak.

9. Bangkit, Jangan Terpuruk Terlalu Lama. 

Sudah berapa lama Anda meratapi suami Anda yang selingkuh? 

Seminggu, tiga minggu, atau bahkan sampai berbulan-bulan?

Menangis itu adalah hal yang wajar. Anda sedih itu normal. 

Tapi tak perlu berlebihan juga! Apalagi sampai bikin Anda terpuruk dan sakit. Tindakan itu hanya akan merugikan diri sendiri.

Untuk apa juga Anda buang-buang energi, menangis siang malam hanya untuk suami yang selingkuh? Anda yang rugi. Sudah dibohongi eh malah menyiksa diri sendiri. 

Sudah cukup Anda bersedih!  Anda harus bangkit dari keterpurukan. Yakinlah bahwa Anda pasti mampu mengatasi itu. 

Walau mungkin kelihatannya sulit, Anda harus tetap tegar.

Tuhan akan pernah tidur kok! Setiap perbuatan akan ada balasannya. Jadi Anda tak usah repot-repot sakit hati.

10. Memulai Hidup Baru

Mengapa suami Anda selingkuh? Anda harus mencari tahu sebabnya. Bila memang ada yang salah pada diri Anda, maka perbaikilah. Tapi bila memang dia playboy, berarti dia yang salah. Simpel kan!

Anda tak usah meratapinya secara berlebihan. Apa yang sudah terjadi biarkanlah terjadi!

Anda harus bisa menutup kenangan buruk di masa lalu dan segera memulai hidup baru. Entah masih bersama dia atau tidak. Intinya, cobalah untuk hidup lebih baik.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit hati karena suami selingkuh.
Cukup sulit memang. Tapi jika Anda punya tekad yang kuat untuk menghilangkan kesedihan itu, maka rasa sedih itu perlahan akan menghilang. Anda hanya harus menjadi sosok wanita yang tegar.

Baca juga:

Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar